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KEEP ON MOVING. Keep on working

Une grande partie de la vie de beaucoup de gens se déroule dans leur tête : nous téléphonons, lisons des messages, envoyons des textos, réfléchissons sur des tâches complexes, discutons des idées au sein d'une équipe, planifions nos vacances et le soir, nous regardons la télévision ou surfons sur Internet. Nous le faisons en restant assis. Cela signifie que nous restons relativement inactifs pendant toutes ces activités.

Une grande partie de la vie de beaucoup de gens se déroule dans leur tête : nous téléphonons, lisons des messages, envoyons des textos, réfléchissons sur des tâches complexes, discutons des idées au sein d'une équipe, planifions nos vacances et le soir, nous regardons la télévision ou surfons sur Internet. Nous le faisons en restant assis. Cela signifie que nous restons relativement inactifs pendant toutes ces activités.

Matin, midi et soir : c'est le bilan qui compte.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise de faire au moins 10000 pas chaque jour. Marcher améliore la condition physique et le bien-être et diminue les risques de maladie. L'activité physique aide à perdre du poids, réduit le stress et soulage les douleurs. La bonne nouvelle, c'est que l'on peut être en mouvement partout.

Prévoyez vingt minutes de plus chaque matin pour faire du yoga ou de l'exercice physique chez vous. Allez au travail à bicyclette ou à pied. C'est trop loin ? Alors garez votre voiture à un kilomètre de votre travail ou descendez du train une station plus tôt et finissez le trajet à pied. Quand vous êtes à votre bureau, changez de position aussi souvent que possible. Travaillez debout. Détendez vos muscles lorsque vous allez chercher un café (que vous remplacez de temps en temps par une tisane). Faites une petite promenade après le déjeuner. Restez debout pendant les réunions. Téléphonez debout. Faites quelques pas lorsque vous réfléchissez sur un sujet. Découvrez le plaisir de bouger en pratiquant un hobby comme la danse, le tennis, un sport d'équipe, la randonnée, le vélo ou le yoga.

Vous vous préparez ainsi à plus d'activité physique

König + Neurath a mis au point de nombreuses solutions d'aménagement pour aider à suivre la tendance vers p lus de mouvement, un changement social nécessaire. Cela commence par TALO.S et va jusqu'aux postes de travail en autonomie tels K+N STANDBY OFFICE 2.0, en passant par ACTIVE.T et LIFE.S, nos postes de travail assis-debout. K+N BALANCE.CHAIR ou notre solution K+N SMART.OFFICE qui connecte la personne, le mobilier et l'espace complètent ce programme de manière judicieuse.

Le logiciel propose de multiples solutions pour des cultures du travail agiles. L'élément ID Connect mini, par exemple, peut se brancher directement sur les tables de la gamme ACTIVE.T, réglables en hauteur par moteur, étant donné que leurs montants sont équipés en série à cet effet. Les utilisateurs peuvent ainsi commander leur table via l'application bureau et suivre leur activité physique tout au long de la journée.

Keep on moving. Keep on working

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