Etre en mouvement au travail

Santé. Mouvement. Activité.

Une époque mouvementée ? Excellent !

Mais enfin, bouge ! C’est le mot d’ordre pour l’aménagement des nouveaux univers de travail. Avec nos solutions assis-debout, nous avons apporté une contribution décisive à cette évolution. Pour que chacun soit activé et vitalisé au travail, soit encore plus productif – et ait un dos plus résistant et plus sain.

Le diagnostic „ douleurs de dos » est, selon un rapport de la caisse de maladie Techniker-Krankenkasse une des plus fréquentes raisons d’absentéisme en entreprise. Concrètement cela signifie : Sur environ 31 millions d’assurés sociaux actifs en Allemagne, plus de 25 millions de jours d’absence sont à mettre sur le compte du „ dos ». On doit à ces maux très divers le fait que chaque jour 70 000 salariés manquent chaque jour dans leur entreprise. Une gestion prévoyante de la santé peut permettre de combattre cette tendance – et de réduire sérieusement le nombre de jours d’absence..

Chez König + Neurath, nous avions une forme de travail saine sous les yeux, lorsque nous avons commencé à développer les solutions assis-debout. Nous voulions créer un concept de poste de travail qui permet plus de mouvement – et motive à changer régulièrement de la position assise à la position debout. L’idée centrale lors du développement des produits était la promotion de la santé physique des employés grâce à des meubles conçus de manière ergonomique

En 2016, nous avons présenté K+N BALANCE OFFICE au salon ORGATEC. Le concept d’ensemble siège et table s’est vu décerné l‘ActiveOffice AWARD « santé ». Initiateur du prix est la société Eurocres Consulting, qui sur les 50 candidatures a attribué à neuf produits la note « excellent ».

L‘étude K+N BALANCE OFFICE a donné une réponse à la question de savoir à quoi doit ressembler le poste de travail au bureau 4.0 pour permettre aussi bien un travail concentré que dynamique et communicatif et sain. « Pour nous il est important », a déclaré Jenö Kleemann de Eurocres Consulting en 2016, « d’établir ce système d‘évaluation spécifique de l’utilisateur comme indice fixe d’ActiveOffice qui doit servir de référence à la branche. »

Le concept de travail debout/assis a fait ses preuves dans la pratique et montré que le travail de bureau et le mouvement ne sont qu’en apparence contraires. Avec le siège K+N BALANCE.CHAIR nous offrons un siège de bureau pivotant qui peut se transformer, en tournemain en soutien optimal pour la position debout et facilite le changement de position au poste de travail – mais aussi dans les réunions. Pour le travail que l’on définit soi-même, il peut être combiné avec par exemple K+N BALANCE.OFFICE. Ce qui est caractéristique pour notre place de travail réglable en hauteur par un moteur, ce sont les panneaux acoustiques absorbants et d’une optique agréable et les éléments de rangement amovibles et l’éclairage intégré. Ce poste de travail formé de manière organique vous sera un soutien en tant que lieu de repli protégé du bruit au sein de l‘open Space pour y travailler avec concentration, soit en position assise, soit debout et en tant que point de rencontre pour de courtes concertations.

En bref : les postes de travail de König + Neurath stimulent votre productivité par la liberté de mouvement et les multiples utilisations possibles – telle est notre contribution à votre culture du travail individuelle.

Etre en mouvement au travail

Des exercices qui vous tiennent en forme.

Exercice 1: tourner la tête

Assez-vous bien droit et laisser tomber les épaules. Tournez la tête lentement dans une direction, maintenez brièvement la position, de sorte que les muscles de la nuque sentent l’allongement et tournez la tête avec précaution dans l’autre direction. Répéter plusieurs fois.

Exercice 2: s’étirer vers le haut

Levez les bras et étirez ver le haut une main et alterner avec l’autre, le plus haut possible comme si vous vouliez attraper les nuages. Ainsi vous allongez les flancs et élargissez la cage thoracique, Répéter dix fois de chaque côté.

Exercice 3: respirer à fond

Levez les bras aussi haut que possible et inspirez plusieurs fois profondément par le ventre et la cage thoracique et expirez calmement. Vous alimentez ainsi votre corps et votre cerveau en oxygène et calmez votre esprit.

Exercice 4: tourner le torse

Asseyez-vous sur le devant du siège, levez les bras à hauteur des épaules parallèles au sol. Tournez-vous avec précaution à droite et à gauche, de sorte que mettiez tout la colonne vertébrale en mouvement depuis la nuque jusqu’au bas du dos. Cela fait du bien aux disques intervertébraux et étire les muscles du dos.

Exercice 5: tourner les flancs

Assez-vous droit sur le siège, levez un bras et étirer le en diagonale au-dessus de la tête. Laissez pendant ce temps l’autre bras pendre. Restez le temps de deux respirations dans la position étirée et changez ensuite de côté. Répéter plusieurs fois.

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